Pour que « plus tard » ne devienne pas « jamais »

Histoire de tenir ton irrésolution en laisse...

En fait, ça fait longtemps que tu y penses. Combien de fois as-tu pris la résolution de t’y mettre une bonne fois pour toute ? De pratiquer enfin une activité physique au bénéfice de ton bien-être ? Mais voilà, il y a cette satanée procrastination qui t’empêche de te lancer ! Voici donc 5 bonnes raisons de commencer à faire du sport sans attendre.

#1

Quelle belle journée

L’automne est une saison idéale pour débuter une activité sportive. Finis les pics de canicule qui contrecarrent tout mouvement ; la météo se montre clémente et accompagne avec bienveillance les premiers entraînements ; ton système cardio-vasculaire n’est plus pris à parti. Celles et ceux qui souhaitent par-dessus le marché faire du bien à leur santé cardiaque peuvent compléter leur alimentation avec les RINGANA CAPS pump. Des suppléments alimentaires triés sur le volet, tels que la coenzyme Q10 et le calcium contribuent positivement à la baisse du taux de cholestérol sanguin et donc à protéger les vaisseaux contre la calcification.

#2

At… At… Atchoum

Au fil des mois frisquets, on court aussi le risque de s’enrhumer. D’où l’intérêt de faire du sport pour diminuer le risque de tomber malade. Une activité régulière et modérée soutient la condition physique, notamment par la pratique d’une activité d’endurance comme la course, la marche nordique, le vélo ou la randonnée. Et même si on attrape un petit refroidissement, les symptômes s’avèrent moins accablants que chez une personne sans activité sportive. La pratique d’un sport (qui plus est en plein air) accroît sensiblement le nombre des cellules de défense du système immunitaire.

Voici comment s’assurer d’un extra-boost : des vitamines triées sur le volet, des substances végétales secondaires ainsi que la combinaison de champignons vitaux d’Asie contenus dans RINGANA CAPS immu renforcent en surplus le système immunitaire. Ces champignons médicinaux sont employés dans la médecine chinoise traditionnelle depuis plus de 1000 ans et passent pour avoir un effet positif sur nos défenses immunitaires.

 

 

#3

Don’t worry, be happy

L’activité physique en plein air recèle un autre avantage pour la santé : quiconque a, durant la saison froide, tendance au blues de l’automne ou de l’hiver est invité à ne faire du sport en extérieur si possible que quand le soleil dispense encore un peu de lumière. Histoire de prévenir la dépression. Si tu recherches un adjuvant d’appoint issu de la nature, sache que les CAPS moodoo garantissent un regain de dynamisme et plus de sérénité au sein d’une combinaison astucieuse de substances. Le tulsi, également appelé basilic sacré de l’Inde, a un effet rassérénant sur le système nerveux et sur le mental. Le schisandra est employé dans la médecine douce comme substance adaptogène, c’est-à-dire qu’il aide l’organisme à mieux s’adapter au stress. L’équilibre mental est consolidé par le safran qui fait augmenter le taux des « hormones du bonheur » et par conséquent l’humeur générale.

 

 

 

 

 

 

 

#4

Source de joie et de lissage

Le plein de mouvements permet non seulement de former tes muscles, mais aussi à « entraîner » correctement tes tissus conjonctifs. L’activité sportive régulière améliore la circulation sanguine et stimule la production du collagène. Le collagène est une protéine responsable de la solidité du tissu conjonctif et constitue la majeure partie des protéines présentes dans l’organisme. L’entraînement associant la force et l’endurance s’avère idéal pour donner un coup de fouet au tissu conjonctif. Et visuellement, tu y gagnes une peau plus ferme 😉

Même en dehors du sport, tu devrais mettre les bouchées doubles. Un bon soin permet également de produire du résultat. Les extraits de narcisse et de pavot ainsi que la caféine assurent grâce au RINGANA Raffermissant corps_ _pro un regain de raffermissement et un effet anti-cellulite. Le Glycoin et de l’extrait de gotu kola ont un effet raffermissant et lissant. En guise de bonus, le sérum physiologique pénètre rapidement dans la peau et l’hydrate durablement en lui conférant un nouveau tonus.

 

#5

Bonne Digestion !

Su tu penses que le sport n’est bon qu’à te constituer une masse musculaire, à raffermir ta condition physique et à brûler des calories, tu te trompes. Une activité régulière permet de stimuler aussi la digestion. Rien que 30 minutes d’activité même modérée suffisent par jour pour en ressentir les bénéfices. Une bonne digestion procède d’ailleurs aussi d’une alimentation riche en fibres. Ces fibres sont des substances alimentaires non digestibles qui, quand elles parviennent dans le côlon, aspirent l’eau, gonflent et stimulent ainsi le transit intestinal. Il est donc important d’absorber une grande quantité de liquide ! De plus, le pH dans l’intestin baisse grâce à ces fibres, si bien que le côlon est moins vulnérable face aux bactéries pathogènes. Enfin, le fait de boire en suffisance et la sensation de satiété due aux fibres contribuent à perdre du poids 😉

Prends-le à la légère : ingère une fois par jour le contenu d’un sachet de RINGANA PACK cleansing contenant des fibres d’agrumes, des extraits de racine de konjac, d’avoine, d’acacia et de baobab pour t’assurer une alimentation riches en fibres.

 

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