Pragnienie wędrówki

Gdy góry wzywają!

Te produkty powinny
znaleźć się w Twoim plecaku.

Gdy byliśmy dziećmi, wędrówki z rodzicami wydawały nam się nudne i męczące. Dziś piesze wycieczki są na topie, ponieważ obcowanie z naturą stanowi idealną odskocznię
od codziennego, przepełnionego informacjami życia.


Nie zaczynaj zbyt szybko

Jeśli bez uprzednich treningów zdecydujesz się na wspinaczkę na wysoki szczyt, możesz szybko osiągnąć granicę swoich możliwości. Najlepiej jest zacząć od krótkich wycieczek (5-10 km). Wędrowanie w grupie jest dużo przyjemniejsze niż samemu, jednak należy przy tym uwzględnić własne tempo. Trzymaj się oznakowanych i przygotowanych szlaków. W dzikim i stromym terenie kijki zapewnią Ci większą stabilność.

WSKAZÓWKA: Jeśli w trakcie wycieczki poczujesz zmęczenie, napój RINGANAchi__ z imbirem i ananasem skutecznie postawi Cię na nogi.


Dobre wzmocnienie

W zależności od terenu piechur spala pomiędzy 350 a 550 kalorii na godzinę, czyli tylko o jedną trzecią mniej niż biegacz, a przy tym jego wysiłek trwa zdecydowanie dłużej. Niezwykle istotny jest więc pełnowartościowy prowiant (owoce, mieszanka studencka, kanapki z pieczywa pełnoziarnistego) oraz odpowiednia ilość napojów. Jedna godzina wysiłku fizycznego to zapotrzebowanie na jeden litr płynów.

WSKAZÓWKA: Izotoniczny napój RINGANA SPORT boost pozwoli zachować Ci pełnię sił w trakcie wycieczki. Szybko i przede wszystkim trwale uzupełnia on wyczerpane zasoby energii dzięki doskonałej kombinacji węglowodanów i aminokwasów.


(Wysokie) słońce

Niezależnie od tego, czy świeci słońce czy niebo jest zachmurzone – przebywając na zewnątrz, narażeni jesteśmy na działanie promieniowania UV. W górach nasilenie promieni UV wzrasta z każdym metrem przewyższenia. Na wysokości 3000 m ich intensywność jest większa o ok. 50%. Poparzenia słoneczne to „najczęstsze urazy” podczas pieszych wędrówek.

WSKAZÓWKA: Kapsułki CAPS protect działają przeciwutleniająco na wolne rodniki, które wywoływane są m.in. przez promienie UV. Dzięki nowej formule wodoodporny
FRESH sunscreen jeszcze lepiej się rozprowadza. FRESH lip balm zapobiega pękaniu ust.


Wycieczkowy outfit

Jeśli Twoje wycieczki to więcej niż rundka po lesie, potrzebujesz odpowiedniego wyposażenia. Solidne buty górskie i odpowiednie ubranie – najlepiej „na cebulkę”. Dobrze dopasowany plecak nie obciąży Twojego kręgosłupa. Nie może w nim zabraknąć przede wszystkim bidonu z odpowiednią zawartością.

WSKAZÓWKA: RINGANA SPORT BlenderBottle® to butelka na wodę i shaker w jednym! Nowa butelka ze stali szlachetnej ma pojemność 820 ml. Dzięki opatentowanym kulkom Twój RINGANA SPORT boost będzie idealnie wymieszany.


NASZE ULUBIONE APLIKACJE
DLA WĘDROWCÓW:

Bergfex
Komoot
Outdooractive
Maps 3D
Locus Map Pro
Apemap

Zur Übersicht
Zur Übersicht

Nach Oben

Zapisz się na newsletter

Rejestrując się, akceptuję ogólne warunki handlowe, deklarację o ochronie danych osobowych oraz postanowienia dotyczące plików cookie i reklamy internetowej.

Zrezygnuj z newslettera