Lo sport non fa solo bene alla salute e mantiene in forma, ma garantisce l’armonia tra corpo e psiche. Lo sanno bene i numerosi addetti di RINGANA che praticano le più svariate discipline sportive con entusiasmo. Molti dei dipendenti di RINGANA fanno attività sportiva nel tempo libero, partendo dalle attività cardio e dai pesi in palestra, passando per l’escursionismo e la bicicletta immersi nella natura, per arrivare alle discipline sportive un po’ fuori dal comune. 6 dei nostri collaboratori hanno colto l’opportunità per presentarci gli sport a cui dedicano tanto tempo e tanti sforzi in questo mese di maggio all’insegna dello sport.
Lasciati ispirare dalle loro esperienze e prova qualcosa di nuovo:
Melanie del reparto Marketing – Crossfit
“Con il Crossfit è cambiato il mio modo di vedere lo sport. In passato facevo sport per dimagrire, ora mi importa raggiungere alte prestazioni. E questo ha cambiato il mio stile di vita”.
Melanie aus dem Marketing
Melanie lavora praticamente quotidianamente non solo al design creativo di RINGANA, ma anche sulla sua forza, resistenza e mobilità nei work out di crossfit ad alta intensità. Per Meli il vantaggio del Crossfit sta nel potere allenare tutto il corpo con degli esercizi che sfruttano il proprio peso oppure dei pesi aggiuntivi sotto forma di dumbbell o kettlebell. L’obiettivo è quello di aumentare, di wod in wod, il numero di ripetizioni o i pesi utilizzati. Dopo la parte faticosa l’allenamento si conclude per Melanie con esercizi di stretching derivanti dallo yoga per aumentare la mobilità del corpo.
Leonie del Backoffice – sci
“La cosa davvero speciale è che è tutto basato sul volontariato”.
Leonie del Backoffice
Leonie è di origini olandesi e lavora nel Back-office di RINGANA. Quando in inverno scende la neve le piste da sci nel Burgenland sono tutte sue (sì anche nel Burgenland ci sono sia la neve che le piste da sci 😉)! E non è sola, perché è accompagnata da gruppi di oltre 30 bambini a cui insegna a sciare. Assieme a 6 amici con i quali da ragazza aveva lavorato in una scuola di sci, ha creato uno sci club che ha l’obiettivo di insegnare gli sport invernali gratuitamente ai bambini della scuola materna. Nelle diverse discipline sciistiche non vengono allenate solo le capacità sportive, ma anche lo spirito competitivo. Leonie va particolarmente fiera dei suoi ‘piccoli’ e del “campione del Burgenland” di quest’anno.
Alexandra del Backoffice – Pesistica
“È fantastico avvertire che allenamento dopo allenamento diventi più forte e hai più controllo sul tuo corpo”.
Alexandra del Backoffice
Alexandra è una vera bomba nello sport. Va in palestra sino a quattro volte alla settimana per aumentare la potenza muscolare e per rimanere vitale e in salute grazie a faticosi esercizi di sollevamento pesi. Nelle sue sessioni di allenamento da 40 minuti punta a rafforzare e potenziare il suo corpo. A seconda dell’umore Alexandra si allena sfruttando il peso del suo corpo oppure servendosi di pesi aggiuntivi. La cosa che la entusiasma dell’allenamento con i pesi è che si nota immediatamente la differenza e la capacità di adattamento personale alle rispettive esigenze del corpo. E se ha ancora voglia di fare sport, aggiunge anche una lezione di zumba o di pilates 😉
Sophie del Backoffice – Yoga
“I miei obiettivi sono conquistare una maggiore flessibilità corporea, avere più forza, ma anche acquisire una migliore percezione del mio corpo e raggiungere un maggiore benessere”.
Sophie del Backoffice
Nel Back-office di RINGANA a volte il lavoro può essere abbastanza frenetico. Per ritrovare l’equilibrio psico-fisico Sophie fa yoga più volte alla settimana ora anche come insegnante di yoga. Per lei lo yoga è molto più di una disciplina sportiva perché contiene una filosofia e un insegnamento che hanno effetti estremamente positivi sul corpo e sulla mente. Ogni sessione di yoga può essere diversa a seconda della parte del corpo sulla quale ci si vuole concentrare. Si inizia con un breve esercizio di respirazione, poi seguono diverse posizioni del corpo, le cosiddette asanas, che consentono di migliorare flessibilità e mobilità. La parte conclusiva è una breve sessione di meditazione rilassante.
Dominik del reparto IT – Paracadutismo
“L’infinita sensazione di libertà che si prova nei 60 secondi di caduta libera dopo essersi lanciati dall’aereo a un’altezza di 4000 metri da terra è semplicemente indescrivibile”.
Dominik del reparto IT
Gli addetti di informatica si interessano solo di tecnologia e trascorrono anche il loro tempo libero di fronte al computer? Non è affatto così perché Dominik va giù di testa per tutte quelle attività che fanno salire l’adrenalina e la sera adora lanciarsi temerariamente dall’aereo con il suo paracadute. 8 anni fa si è innamorato del paracadutismo. All’anno fa dai 100 ai 200 lanci, molti dei quali nell’ambito di gare a livello nazionale. Quello che fa venire la pelle d’oca a tanti solo al pensiero è ciò che più affascina Dominik: la caduta libera. Nei salti in tandem accompagna chi si sta avvicinando a questo sport e chi desidera provare per la prima volta questa botta di adrenalina nella ‘discesa’.
Lisa-Maria del reparto di Ricerca e sviluppo – Teakwondo
“Non si tratta solo di imparare al meglio le tecniche di autodifesa e di combattimento, ma anche di formare la propria personalità, di addestrare il proprio carattere e di fare esercizio di umanità grazie alla disciplina e al controllo del corpo”.
Lisa-Maria del reparto di Ricerca e sviluppo
Quando Lisa-Maria termina la sua giornata lavorativa nel reparto di ricerca e sviluppo appende il camice da laboratorio e indossa il Dobok da Taekwondo e la cintura Dan. Pratica questo sport coreano di autodifesa e combattimento con grande entusiasmo da quando aveva dieci anni. L’autodifesa rappresenta, però, solo una parte del Teakwondo. Non è solo il corpo ad essere stimolato grazie alle tecniche combinate che coinvolgono mani e piedi, ma vengono stimolate anche la mente e la concentrazione. Grazie alla sua disciplina Lisa-Maria è arrivata ai campionati di Taekwondo. Con il Taekwondo capisci sino a che punto si può spingere il corpo ed è perfetto per riequilibrare tutto dopo una giornata di lavoro impegnativa.
Ognuno hai i suoi gusti, lo si vede in questa ampia selezione di sport praticata dai dipendenti di RINGANA.
Su una cosa, però, sono tutti d’accordo: mai sport senza i prodotti della linea RINGANA SPORT! SPORT push attiva le riserve di energia del corpo per raggiungere le massime prestazioni. SPORT boost garantisce al corpo un ottimale apporto di tutti i nutrienti necessari durante uno sforzo intenso. Dopo lo sport c’è SPORT go per distendere e rigenerare i muscoli stanchi. SPORT protein con ingredienti esclusivamente vegani soddisfa perfettamente le esigenze proteiche.
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