Un frullato d’energia

L’idea perfetta per la colazione, perfetta dopo lo sport

Ingredienti:

  • 1 tazza di frutti di bosco rossi congelati
  • 50 g grammi di rapa rossa tagliata a fette
  • 1 banana
  • 1 cucchiaino di semi di lino
  • 1 cucchiaino di burro di mandorla
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 200 ml di latte di mandorla
  • ½ cucchiaino di olio di cocco
  • una spruzzata di noce di cocco grattugiata
  • 1 PACK energy

 

Sicuramente apprezzi anche tu il piacere di una lunga e rilassante ­cola­­-
zione. Ma sai anche che, per apprezzarlo, occorre avere il tempo nece­s­sario per preparare un pasto completo che contenga tutti i grassi, le proteine, le vitamine e i sali minerali di cui abbiamo bisogno. In tutto questo ci vengono in aiuto i frullati, che oltre ad avere un gusto assai gradevole, fanno molto bene anche al nostro organismo. E poi, presentano il vantaggio che si possono mescolare alla perfezione con i ­RINGANA PACK. A noi è venuta in mente una ricetta per un frullato di frutta ­sopraffino, che si sposa a meraviglia con il PACK energy. Basta frullare ­tutti gli ingredienti fra loro e berli a temperatura fresca, per cominciare la giornata col piede giusto.

 

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