Wanderlust

Quando la montagna chiama!

Prodotti da portare
sempre nello zaino.

Da bambini le escursioni con i genitori ci apparivano noiose e faticose. Oggi i trekking sono di moda perché le esperienze intense a contatto con la natura sono il perfetto bilanciamento rispetto a uno stile di vita digitale.

 

Inizia lentamente.

Chi vuole scalare una vetta elevata senza essere allenato, si trova presto a fare i conti con i propri limiti. È meglio iniziare con piccoli percorsi (5-10 km). Fare escursioni di gruppo è più divertente che da soli, ma è consigliabile tenere sotto controllo il proprio ritmo. Non abbandonare i percorsi indicati e sicuri. Nei sentieri non asfaltati e in zone con forte pendenza i bastoncini da trekking danno maggiore sicurezza.

CONSIGLIO: in caso di stanchezza du­­rante un’escursione lo Shot RINGANAchi__ con zenzero e ananas ha un’azione veramente rinvigorente.

 

Fai il pieno di energie

Indipendentemente dal terreno, un escursionista consuma tra le 350 e le 550 calorie all’ora, quindi solo il 30% in meno rispetto a un runner e le escursioni hanno una durata nettamente superiore alla corsa. È importante portare con sé provviste di qualità elevata (frutta, frutta secca, panini integrali ripieni) e bere a sufficienza. Per ogni ora di attività fisica intensa è necessario bere un litro di liquidi.

CONSIGLIO: la bevanda isotonica RINGANA SPORT boost è ottimale per mantenere alte le prestazioni del corpo per tutta l’escursione perché garantisce un rapido pieno di energia con carboidrati e amminoacidi (per es. BCCA) con effetto prolungato nel tempo.

 

Il sole (d’altura)

Non importa se splende il sole, c’è ombra o è nuvoloso, essere all’aria aperta significa essere esposti ai raggi UV. In montagna i raggi UV aumentano con l’altitudine. A 3.000 m l’intensità dei raggi UV è maggiore del 50% circa. Le scottature sono tra gli ‘incidenti più frequenti’ quando si fa trekking in montagna.

CONSIGLIO: le CAPS protect hanno un’azione antiossidante sui radicali liberi scatenati dai raggi UV. Il FRESH sunscreen resistente all’acqua nella nuova formula garantisce ora una spalmabilità ancora migliore. Il FRESH lip balm previene la screpolatura delle labbra.


L’outfit giusto per l’hiking

Tutti coloro che desiderano spingersi oltre a un semplice giro nel bosco necessitano di una buona attrezzatura. Scarpe da trekking resistenti e abbigliamento adatto, vestendosi possibilmente a cipolla. Uno zaino comodo sgrava la schiena. La cosa più preziosa da portare nello zaino è una borraccia piena.

CONSIGLIO: la RINGANA SPORT BlenderBottle® è sia borraccia che shaker! La nuova borraccia in acciaio inossidabile contiene 820 ml. Grazie alla BlenderBall brevettata garantisce una miscelazione perfetta del RINGANA SPORT boost.

 

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