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Good to know

¿Siente estrés y sobrecarga? El yoga constituye un ejercicio eficaz en caso de tensión en la nuca. En el “ejercicio del infinito”, usted se sienta recto y relaja los hombros. Ahora dibuje en el aire un ocho tumbado –el símbolo de infinito– con la nariz. Repita el ejercicio diez veces en cada sentido.

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