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Good to know

Vous vous sentez stressé et surchargé de travail ? Le yoga propose un exercice efficace contre les tensions dans la nuque. Pour réaliser l'« exercice de l'infini », asseyez-vous bien droit et détendez vos épaules. Maintenant, tracez en l’air avec votre nez un huit couché - le symbole de l'infini. Répétez l'exercice dix fois dans chaque direction.

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