Good to know

Voel je je gestresst en overbelast? Yoga biedt een effectieve oefening bij een gespannen nek. Bij de „oneindigheidsoefening“ zit je rechtop en ontspan je je schouders. Teken nu met je neus een liggende acht – het symbool van oneindigheid – in de lucht. Herhaal deze oefening tien maal in beide richtingen.