Good to know

Centrale verwarming droogt je slijmvliezen uit: zo wordt het voor virussen makkelijk om grip te krijgen op onze gezondheid. Het is daarom het beste om drie maal daags even te luchten: zet je raam tenminste tien minuten wijd open, dan zorg je voor voldoende vocht in de lucht. Maar laat de kamertempertuur ook weer niet te veel afkoelen, ook niet in de slaapkamer: temperaturen onder de 18 graden betekenen (immuun-)stress voor je lichaam.