Good to know

O ar de aquecimento seca as mucosas, o que facilita o ataque dos vírus à nossa saúde. Por isso, idealmente, deve arejar a casa três vezes ao dia durante dez minutos com a janela completamente aberta; dessa forma, garante a existência de humidade suficiente no ar. No entanto, não deixe que a temperatura ambiente arrefeça demasiado, inclusive no quarto, pois as temperaturas inferiores a 18 graus representam um fator de stress (imunitário) para o corpo.