D-EAT

COMPLETE d-eat

Mahlzeitersatz mit nur 200 kcal

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Keine Zeit zum Essen? Keine Lust zu kochen? Überflüssige Kilos loswerden? COMPLETE d-eat ist eine vollwertige vegane Mahlzeit, die Sie mit allen essentiellen Nährstoffen versorgt und das bei nur 200 kcal. Inhalt: 14 Tagesdosen

Lieferbar in 1-5 Tagen

The Complete Story
natural, complete meals for busy days
as flexible as your diet
as individual as your taste
rich in nutrients, low in calories
the smarter food choice
d-
eat
Ringana Complete
Nutritious Meals For Busy Days

Enthält alle wichtigen mikro- und makronährstoffe

Praktisch zum mitnehmen

Ausgewogener mahlzeitersatz mit nur 200 kcal

RINGANA COMPLETE d-eat ist eine vollwertige Mahlzeit, die den Körper rundum mit allen essenziellen Nährstoffen versorgt und außerdem wenig Kalorien enthält. Die perfekte Lösung, wenn man Gewicht auf gesunde Weise reduzieren möchte und sich trotz Zeitmangel ausgewogen ernähren möchte.

Naturtalente
Der vollwertige Mahlzeitersatz mit nur 200 kcal

Smarte Kombination natürlicher Proteine aus Vollkornreis, Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Erbsen mit idealem Aminosäureprofil und optimaler Bioverfügbarkeit.

Ein Minimum an Kohlenhydraten aus Reis und aktive Ballaststoffe aus Guarkern- und Zitrusfaser bieten Unterstützung, um die täglichen Herausforderungen zu meistern.

Omega-3-Fettsäuren aus der Mikroalge sowie Leinsamenöl und Omega-6-Fettsäuren aus Distelöl erzielen ein perfektes Fettsäureprofil.

Das komplette Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen aus natürlichen Quellen versorgt den Körper mit wichtigen Mikronährstoffen.

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Vollwertige Nahrung
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  • 1
    Rip it.
  • 2
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    Drink it.
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Ganz einfach

Den Inhalt eines Sachets mit mindestens 300ml Wasser verdünnen und trinken.

The smarter food choice
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Keine Zeit zum Essen? Keine Lust zu kochen? Auf der Suche nach einem effektiven Produkt, um abzunehmen? Das vegane RINGANA COMPLETE d-eat bietet die perfekte Lösung für all diese Herausforderungen. Es ist eine vollwertige Mahlzeit, die schnell und einfach zubereitet werden kann, den Körper rundum mit allen essentiellen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig wenig Kalorien hat.

ZUTATEN

25,6 % Proteinkonzentrat aus braunem Vollkornreis, Sonnenblumenkernproteinpulver, Erbsenproteinisolat, Reispulver (getrockneter Reissirup, Reisstärke, Reismehl), Kokosnussmilchpulver, 3,4 % Distelölpulver, enzymatisch fermentierte Guarkernfaser, Zitrusfaser, Leinsamenmehl (teilentölt), Kaliumcitrat, Leinsamenölpulver, Kokosnusswasserpulver, Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., Lithothamnium calcareum-Algenpulver, Magnesiumcitrat, Quinoakeimpulver, Meersalz, Cholinbitartrat, Ascophyllum nodosum-Algenpulver, Reiskleie-Extrakt, β-Carotin aus Dunaliella salina-Algenextrakt, Buchweizenkeimpulver, Champignonpulver, Vitamin K2 (Menachinon-7 aus Bacillus subtilis natto-Ferment), Selen-angereicherte Hefe.

 

ERNÄHRUNGSFAKTEN

Nährwertangaben pro Sachet % NRV° pro Sachet pro 100 g
Energie

840 kJ

200 kcal

1680 kJ

400 kcal

Fett

davon gesättigte Fettsäuren

5 g

1,8 g

11 g

3,7 g

Kohlenhydrate

davon Zucker

11 g

2,6 g

22 g

5,2 g

Ballaststoffe 6 g 12 g
Eiweiß 21 g 42 g
Salz 0,43 g 0,86 g
Vitamine
Vitamin A als Retinol-Äquivalent aus β-Carotin aus Dunaliella salina-Algenextrakt 264 µg 33 528 µg
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Niacin
Pantothensäure
Vitamin B6
Folsäure
Biotin
Vitamin B12
     aus Quinoakeimpulver**

0,6 mg
0,49 mg
6,5 mg
2,6 mg
0,5 mg
120 µg
20 µg
1,1 µg

55
35
40
43
36
60
40
42

1,2 mg
0,98 mg
13 mg
5,2 mg
1,0 mg
240 µg
40 µg
2,1 µg

Vitamin C aus natürlichen Quellen
45 mg 56 90 mg
Vitamin D2 aus Champignons 2,0 µg 40 4,0 µg
Vitamin E (Tocopherole und Tocotrienole) als α-TE aus Reiskleie-Extrakt 4,8 mg 40 9,6 mg
Vitamin K2 (Menachinon-7) aus Bacillus subtilis natto-Ferment
26 µg 34 51 µg
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
Linolsäure (LA) aus Distelölpulver 1200 mg 2400 mg
α-Linolensäure (ALA) aus Leinsamenölpulver 300 mg 600 mg
Docosahexaensäure (DHA) aus dem Öl der Mikroalge Schizochytrium sp. 100 mg 200 mg
Mineralstoffe
Calcium aus Lithothamnium calcareum-Algenpulver** 264 mg 33 528 mg
Magnesium aus Magnesiumcitrat und Sonnenblumenkernproteinpulver** 139 mg 37 278 mg
Kalium aus Kaliumcitrat und Sonnenblumenkernproteinpulver** 600 mg 30 1200 mg
Chlorid
Phosphor
Eisen
Zink
Kupfer
Mangan
Selen
Molybdän
Natrium
     aus natürlichen Quellen

265 mg
231 mg
4,8 mg
3,3 mg
650 µg
1,0 mg
18 μg
33 μg
0,17 g

33
33
34
33
65
50
33
66


530 mg
462 mg
9,5 mg
6,6 mg
1300 μg
2,0 mg
36 μg
66 μg
0,35 g

Iod aus Ascophyllum nodosum-Algenpulver 63 µg 42 126 µg
Aminosäuren pro Sachet pro 100 g pro 100 g Protein
Alanin
Arginin
Asparaginsäure/Asparagin
Cystein
Glutaminsäure/Glutamin
Glycin
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Prolin
Serin
Threonin
Tryptophan
Tyrosin
Valin
     aus natürlichen Quellen
0,97 g
1,70 g
1,87 g
0,53 g
3,64 g
0,85 g
0,50 g
0,84 g
1,63 g
0,93 g
0,36 g
1,04 g
0,78 g
0,95 g
0,75 g
0,24 g
0,89 g
1,13 g

1,93 g
3,40 g
3,74 g
1,07 g
7,28 g
1,70 g
1,00 g
1,68 g
3,25 g
1,86 g
0,72 g
2,09 g
1,57 g
1,89 g
1,50 g
0,47 g
1,78 g
2,27 g

4,73 g
8,32 g
9,16 g
2,61 g
17,82 g
4,16 g
2,44 g
4,11 g
7,97 g
4,56 g
1,77 g
5,12 g
3,83 g
4,63 g
3,68 g
1,16 g
4,35 g
5,56 g

Weitere Inhaltsstoffe pro Sachet pro 100 g
Cholin aus Cholinbitartrat 83,0 mg 166,0 mg

° % NRV = % der Nährstoffbezugswerte nach Lebensmittelinformations-Verordnung (EU)
**und weiteren natürlichen Quellen

Smarte Kombination natürlicher Proteine aus Vollkornreis, Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Erbsen mit idealem Aminosäureprofil und optimaler Bioverfügbarkeit. Omega-3-Fettsäuren aus der Mikroalge sowie Leinsamenöl und Omega-6-Fettsäuren aus Distelöl erzielen ein perfektes Fettsäureprofil. Ein Minimum an Kohlenhydraten aus Reis und aktive Ballaststoffe aus Guarkern- und Zitrusfaser bieten Unterstützung, um die täglichen Herausforderungen zu meistern. Das komplette Spektrum an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen aus natürlichen Quellen versorgt den Körper mit allen wichtigen Mikronährstoffen. Die ausgeklügelte Zusammensetzung sowie der niedrige Kaloriengehalt des Mahlzeitenersatzes tragen zur Gewichtsabnahme bei und unterstützen die langfristige Erhaltung des erreichten Wunschgewichts.

VERZEHREMPFEHLUNG

Den Inhalt eines Sachets mit mind. 300 ml Wasser verdünnen und trinken. Verwenden Sie dazu am besten den RINGANA Glass Shaker. Genießen Sie RINGANA COMPLETE d-eat als Teil einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (ca. 2-3 Liter kalorienfreie Getränke/Tag) sowie regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.

 

WICHTIGE HINWEISE

Das Produkt ist für Erwachsene konzipiert und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern. RINGANA COMPLETE d-eat ist kein Arzneimittel und soll Arztbesuche nicht ersetzen. RINGANA COMPLETE d-eat ist nicht zum Behandeln oder Heilen von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie unter ärztlicher Medikation stehen, Gesundheitsprobleme haben, stillen oder schwanger sind, konsultieren Sie vor der Einnahme von RINGANA COMPLETE d-eat Ihren Arzt.

Ein Mahlzeitersatz zur Gewichtskontrolle erfüllt seinen Zweck nur im Zuge einer kalorienarmen Ernährungsweise zu der notwendigerweise auch andere Lebensmittel gehören.

Gesetzliche Pflichtangabe für die Schweiz:
Patientinnen und Patienten, die Antikoagulantien einnehmen, sollten vor der Einnahme von Vitamin-K-Präparaten Ihren Arzt konsultieren.

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FAQs

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen.

  • Wie funktioniert das RINGANA Abnehmprogramm mit COMPLETE d-eat?

    COMPLETE d-eat ist ein Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt erwiesenermaßen zur Gewichtsabnahme bei. Das RINGANA Abnehmprogramm mit COMPLETE d-eat besteht aus drei Phasen – der Abnehm-, der Stabilisierungs- und der Haltephase. Nähere Details dazu finden Sie hier. ->

  • Kann ich COMPLETE d-eat auch mit anderen Lebensmitteln mischen?

    Gerne können Sie Ihren COMPLETE d-eat Shake aufpeppen und individuell an Ihren Geschmack anpassen. Wenn Sie abnehmen möchten, achten Sie darauf, dass Sie nicht mehr als 50 kcal zu Ihrem Shake hinzufügen.

  • Wie sieht die ideale Mischkostmahlzeit aus, wenn ich abnehmen möchte?

    Während der ersten beiden Phasen (Abnehm- und Stabilisierungsphase) essen Sie ein bzw. zwei Mischkostmahlzeiten pro Tag, die gesund und ausgewogen sein sollten. Der „Gesunde Teller“ der Harvard T.H. Chan School of Public Health zeigt Ihnen, woraus sich diese Hauptmahlzeit idealerweise zusammensetzt.

    Der Gesunde Teller sollte vorwiegend aus Gemüse und Obst bestehen – ½ des Gesunden Tellers: Achten Sie hierbei auf Farbe und Vielfalt. Wegen ihres ungünstigen Effektes auf den Blutzuckerspiegel zählen Kartoffeln auf dem Gesunden Teller nicht zum Gemüse.

    Greifen Sie zu Vollkornprodukten – ¼ des Gesunden Tellers: Vollkorngetreide – Vollkornweizen, Gerste, Quinoa, Hafer, brauner Reis und Vollkornprodukte, zum Beispiel Vollkornnudeln, haben einen milderen Effekt auf den Blutzuckerspiegel und Insulin verglichen mit Weißbrot, weißem Reis und anderen stark verarbeiteten Getreideprodukten.

    Proteine – ¼ des Gesunden Tellers: Tofu, Seitan, Hülsenfrüchte (Kichererbsen, Bohnen, Linsen) und Nüsse sind gesunde und vielseitige Proteinquellen. Good to know: Die meisten Menschen denken bei Eiweiß automatisch an Fleisch, dabei bestehen viele Pflanzen und Pilze ebenfalls zu einem beachtlichen Anteil aus Proteinen. Elefanten, Giraffen und Gorillas essen auch „nur“ Pflanzen, was sich augenscheinlich nicht negativ auf ihre Muskeln auszuwirken scheint. Zudem hat tierisches Protein den Nachteil, dass es mit erhöhtem Blutdruck, erhöhten Cholesterinwerten und Diabetesrisiko einhergehen kann. Hingegen wird bei den meisten Präventions- und Therapiekonzepten empfohlen, überwiegend pflanzliche Lebensmittel zu essen.

  • Auf welche Faktoren muss ich sonst noch achten, wenn ich abnehmen möchte?

    Achtung Snacking-Falle. Hier noch eine Schokolade, dort noch einen Orangensaft und die Nüsse liegen sowieso immer griffbereit. Wer zwischen den Mahlzeiten keine Esspause macht, wird auch nicht abnehmen. Der Grund: Mit jedem kalorienhaltigen Lebensmittel, wird Insulin ausgeschüttet und somit die Fettverbrennung verhindert. Erst wenn der Insulinspiegel wieder im Normalbereich liegt, kann das Fett schmelzen. Die Esspause sollte mindestens 4 Stunden betragen. Hier gilt: Je länger die Pause, desto besser die Ergebnisse.

    Schonend zubereiten. Bereiten Sie Ihre Gerichte schonend zu. Vermeiden Sie vor allem Backen und Frittieren. Garen Sie Lebensmittel so lange wie nötig und so kurz wie möglich und verwenden Sie wenig, aber gutes Fett. Bevorzugen Sie pflanzliche Öle und achten Sie auf versteckte Fette. Fett steckt oft „unsichtbar“ in verarbeiteten Lebensmitteln wie Wurst, Gebäck, Süßwaren, Fast Food und Fertigprodukten.

    Zucker und Salz vermeiden. Zucker, gesüßte Lebensmittel und Getränke sind nicht empfehlenswert. Setzen Sie Zucker sparsam ein. Würzen Sie salzarm und kreativ mit Kräutern und Gewürzen.

    Tipp: Gesüßte Lebensmittel und Getränke machen Sie nach dem Konsum oft gleich wieder hungrig – versuchen Sie vor dem Konsum von COMPLETE d-eat auf Süßes zu verzichten. Dann erleben Sie ein besseres Sättigungsgefühl.

    Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Trinken Sie täglich 2 - 3 Liter – am besten Wasser oder andere kalorienfreie Getränke wie ungesüßten Tee. Zuckergesüßte, alkoholische oder „Light/Zero“-Getränke sind nicht empfehlenswert.

    Bewusst essen. Nehmen Sie sich für Ihre Mahlzeiten wirklich Zeit und konzentrieren Sie sich vollständig darauf. Dies gilt sowohl für COMPLETE d-eat als auch für Ihre regulären Mahlzeiten.

    Tipp: Morgens ein Müsli, ein Sandwich zu Mittag, Obst zwischendurch und abends eine Portion Pasta… Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreichen möchten, sollten Sie sich bewusst machen, was Sie Tag für Tag zu sich nehmen. Am besten gelingt das mit einem Ernährungstagebuch, das Sie hier finden. ->

    Aktiver Alltag. Vollwertige Ernährung und körperliche Aktivität gehören zusammen. Dabei ist nicht nur regelmäßiger Sport hilfreich, sondern auch ein aktiver Alltag, indem Sie z. B. öfter zu Fuß gehen und die Treppe nehmen oder Fahrrad fahren.

  • Wie halte ich mein Gewicht, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe?

    Eine tolle Möglichkeit, um Ihr Gewicht langfristig zu halten, ist der d-eat Day. Das Prinzip ist denkbar einfach: Sie ersetzen an einen Wochentag Ihrer Wahl 2 Mahlzeiten durch COMPLETE d-eat und essen eine Mischkostmahlzeit. Die restlichen 6 Tage können Sie wie gewohnt essen. Dieser „Schalttag“ ist nicht nur beim langfristigen Halten des Gewichts wirksam, er bringt auch aus psychologischer Sicht viele Vorteile. Langfristig angewendet, ist der d-eat Day ein hilfreiches Tool zur Selbstkontrolle und Aufrechterhaltung der Motivation.

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