Inclui todos os micro e macronutrientes importantes
Prático para levar
Substituto de refeição equilibrado com apenas 200 kcal
A RINGANA COMPLETE d-eat é uma refeição de elevada qualidade capaz de fornecer ao seu corpo todos os nutrientes essenciais e que, ainda assim, tem poucas calorias. A solução ideal quando se pretende perder peso de forma saudável e se pretende seguir uma alimentação equilibrada apesar da falta de tempo.
Uma combinação inteligente de proteínas naturais de arroz integral, linhaça, sementes de girassol e ervilhas com um perfil de aminoácidos ideal e com uma biodisponibilidade perfeita.
Um valor mínimo de hidratos de carbono de arroz e fibras ativas de fibras cítricas e de guaré ajuda a superar os desafios diários.
Os ácidos gordos ómega 3 da microalga, bem como o óleo de linhaça e os ácidos gordos ómega 6 do óleo de cártamo, formam um perfil perfeito de ácidos gordos.
O leque completo de vitaminas e substâncias minerais provenientes de fontes naturais fornece ao corpo os micronutrientes importantes.
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Rip it.1
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Pour it.2
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Shake it.3
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Drink it.4
Muito simples
Diluir o conteúdo de uma saqueta com, pelo menos, 300 ml de água e beber.
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Sem vontade de cozinhar? Procura um produto eficaz para emagrecer? O RINGANA COMPLETE d-eat oferece a solução ideal para todos estes desafios. Trata-se de uma refeição completa, fácil e rápida de preparar, que fornece ao corpo todos os nutrientes essenciais, sendo, simultaneamente, pouco calórica.
Substituto de refeição vegan para controlo do peso.
Pó para preparação de um batido.
INGREDIENTES
25,6% de concentrado proteico de arroz integral, proteína de sementes de girassol em pó, isolado proteico de ervilha, arroz em pó (xarope de arroz desidratado, amido de arroz, farinha de arroz), leite de coco em pó, 3,4% de óleo de cardo em pó, fibras de sementes de guar fermentadas por enzimas, fibras de citrino, farinha de linhaça (parcialmente desengordurada), citrato de potássio, óleo de linhaça em pó, água de coco em pó, óleo da microalga Schizochytrium sp., pó de algas Lithothamnium calcareum, citrato de magnésio, pó de rebentos de quinoa, sal marinho, bitartarato de colina, pó de algas Ascophyllum nodosum, extrato de farelo de arroz, β-caroteno de extrato de algas Dunaliella salina, pó de rebentos de trigo sarraceno, vitamina D2 extraída de champignon de Paris, vitamina K2 (menaquinona-7 extraída de fermento de Bacillus subtilis natto), levedura enriquecida com selénio.
As substâncias de um produto podem ser sujeitas a alterações ao longo do tempo. Verifique as substâncias referidas na respetiva embalagem do produto para ter a certeza de quais são utilizadas.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
| Valores nutricionais | por saqueta | % VRN° p0r saqueta |
por 100 g (2 saquetas) |
|---|---|---|---|
| Energia |
840 kJ 200 kcal |
– – |
1680 kJ 400 kcal |
|
Lípidos dos quais saturados |
5 g 1,8 g |
– – |
11 g 3,7 g |
|
Lípidos dos quais saturados |
11 g 2,6 g |
– – |
22 g 5,2 g |
| Fibra | 6 g | – | 12 g |
| Proteínas | 21 g | – | 42 g |
| Sal | 0,43 g | – | 0,86 g |
| Vitaminas | |||
| Vitamina A como equivalente de retinol extraída de β-caroteno de extrato de algas Dunaliella salina | 264 µg | 33 | 528 µg |
|
Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B2 (riboflavina) Niacina Ácido pantoténico Vitamina B6 Ácido fólico (na forma de folato) Biotina Vitamina B12 extraída de pó de rebentos de quinoa* |
0,6 mg 0,49 mg 6,5 mg 2,6 mg 0,5 mg 120 µg 20 µg 1,1 µg |
55 35 40 43 36 60 40 42 |
1,2 mg 0,98 mg 13 mg 5,2 mg 1,0 mg 240 µg 40 µg 2,1 µg |
| Vitamina C de fontes naturais | 45 mg | 56 | 90 mg |
| Vitamina D2 extraída de champignon de Paris | 2,0 µg | 40 | 4,0 µg |
| Vitamina E (tocoferóis e tocotrienóis) como α-TE extraída de extrato de farelo de arroz |
4,8 mg | 40 | 9,6 mg |
| Vitamina K2 (menaquinona-7) extraída de fermento de Bacillus subtilis natto |
26 µg | 34 | 51 µg |
| Ácidos gordos ómega 3 e ómega 6 | |||
| Acido linoleico (AL) extraído de óleo de cardo em pó | 1200 mg | – | 2400 mg |
| Ácido α-linolénico (ALA) extraído de óleo de linhaça em pó | 300 mg | – | 600 mg |
| Ácido docosa-hexaenóico (DHA) extraído do óleo da Microalga Schizochytrium sp. |
100 mg | – | 200 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio extraído de pó de algas Lithothamnium calcareum* | 264 mg | 33 | 528 mg |
| Magnésio extraído de citrato de magnésio e proteína de sementes de girassol em pó* | 139 mg | 37 | 278 mg |
| Potássio extraído de citrato de potássio e proteína de sementes de girassol em pó* | 600 mg | 30 | 1200 mg |
|
Cloreto Fósforo Ferro Zinco Cobre Manganês Selénio Molibdénio Sódio de fontes naturais |
265 mg 231 mg 4,8 mg 3,3 mg 650 µg 1,0 mg 18 μg 33 μg 0,17 g |
33 33 34 33 65 50 33 66 – |
530 mg 462 mg 9,5 mg 6,6 mg 1300 μg 2,0 mg 36 μg 66 μg 0,35 g |
| Iodo extraído de pó de algas Ascophyllum Perfil de aminoácidos | |||
| Perfil de aminoácidos | por saqueta | por 100g (2 saquetas) |
por 100 g Proteína |
|
Alanina Arginina Ácido aspártico/asparagina Cisteína Ácido glutâmico/glutamina Glicina Histidina Isoleucina Leucina Lisina Metionina Fenilalanina Prolina Serina Treonina Triptofano Tirosina Valina de fontes naturais |
0,97 g 1,70 g 1,87 g 0,53 g 3,64 g 0,85 g 0,50 g 0,84 g 1,63 g 0,93 g 0,36 g 1,04 g 0,78 g 0,95 g 0,75 g 0,24 g 0,89 g 1,13 g |
1,93 g 3,40 g 3,74 g 1,07 g 7,28 g 1,70 g 1,00 g 1,68 g 3,25 g 1,86 g 0,72 g 2,09 g 1,57 g 1,89 g 1,50 g 0,47 g 1,78 g 2,27 g |
4,73 g 8,32 g 9,16 g 2,61 g 17,82 g 4,16 g 2,44 g 4,11 g 7,97 g 4,56 g 1,77 g 5,12 g 3,83 g 4,63 g 3,68 g 1,16 g 4,35 g 5,56 g |
| Outros ingredientes | por saqueta | por 100 g | |
| Colina extraída de bitartarato de colina VitaCholine™ | 83,0 mg | – | 166,0 mg |
* e outras fontes naturais
VitaCholine™ é uma marca da Balchem Corporation.
° % VRN = % dos valores de referência de nutrientes de acordo com a legislação em matéria de informação sobre os géneros alimentícios
V 1.2
Uma combinação inteligente de proteínas naturais de arroz integral, linhaça, sementes de girassol e ervilhas com um perfil de aminoácidos ideal e com uma biodisponibilidade perfeita. Os ácidos gordos ómega 3 da microalga, bem como o óleo de linhaça e os ácidos gordos ómega 6 do óleo de cártamo, formam um perfil perfeito de ácidos gordos. Hidratos de carbono de arroz e fibras ativas de fibras cítricas e de guaré ajuda a superar os desafios diários. Um vasto leque de vitaminas e substâncias minerais provenientes de fontes naturais fornece ao corpo todos os micronutrientes importantes. A composição sofisticada e o baixo teor de calorias do substituto de refeições contribuem para a perda de peso e ajudam a manter o peso ideal de forma duradoura.
DOSE RECOMENDADA
Uma a duas vezes por dia, diluir o conteúdo de uma saqueta em, pelo menos, 300 ml de água e beber. De preferência, utilize para o efeito o RINGANA Glass Shaker. Consuma o RINGANA COMPLETE d-eat como parte de um regime alimentar equilibrado e variado. Uma ingestão suficiente de líquidos (cerca de 2–3 litros de bebidas não calóricas/dia), a prática regular de exercício físico e um estilo de vida saudável são importantes.
Substituir duas refeições diárias de um regime alimentar de baixo valor energético por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. Substituir uma das principais refeições diárias de um regime alimentar de baixo valor energético por um substituto de refeição contribui para a manutenção do peso após perda do mesmo.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
O produto foi desenvolvido para adultos e deve ser guardado fora do alcance das crianças.
O RINGANA COMPLETE d-eat não é um medicamento e não deve substituir as consultas médicas. O RINGANA COMPLETE d-eat não se destina ao tratamento ou cura de doenças. Se estiver a tomar medicação por indicação médica, tiver problemas de saúde ou estiver grávida ou a amamentar, consulte o seu médico antes de tomar RINGANA COMPLETE d-eat.
Um substituto de refeição para controlo do peso apenas cumpre o seu objetivo no âmbito de uma dieta de restrição calórica, que inclui necessariamente também outros géneros alimentícios.
As saquetas não podem ser fornecidas separadamente a terceiros.
O produto deve ser armazenado em lugar seco e a temperaturas que não excedam 25 °C.
FAQs
Aqui encontra as respostas às questões mais frequentes.
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Como funciona o programa de emagrecimento da RINGANA com COMPLETE d-eat?
O COMPLETE d-eat é um substituto de refeição destinado a uma alimentação de controlo do peso. A substituição de duas das refeições principais diárias no âmbito de uma dieta de baixo teor calórico por este tipo de substituto de refeição contribui comprovadamente para a perda de peso. O programa de emagrecimento da RINGANA com COMPLETE d-eat é composto por três fases - a fase de emagrecimento, de estabilização e de manutenção. Pode encontrar mais detalhes aqui. ->
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Também posso misturar COMPLETE d-eat com outros alimentos?
Tem total liberdade para aprimorar o seu batido COMPLETE d-eat e o adaptar ao seu próprio sabor. Caso pretenda emagrecer, assegure-se de que não adiciona mais de 50 kcal ao seu batido.
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Como deve ser a refeição de dieta diversificada, se pretender emagrecer?
Durante as primeiras duas fases (fase de emagrecimento e de estabilização), coma uma ou duas refeições de dieta diversificada, que devem ser saudáveis e equilibradas. O "prato saudável" da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard T.H. Chan mostra-lhe qual a composição ideal desta refeição principal.
O prato saudável deve ser composto sobretudo por legumes e fruta - ½ do prato saudável: Nesse sentido, privilegie a cor e a diversidade. Devido ao seu efeito adverso no nível de açúcar no sangue, no prato saudável, as batatas não estão inseridas na categoria dos legumes.
Recorra a produtos integrais - ¼ do prato saudável: Os cereais integrais como trigo integral, cevada, quinoa, aveia, arroz integral e os produtos integrais como, por exemplo,massa integral têm um efeito mais suave no nível de açúcar no sangue e na insulina, quando comparados com pão branco, arroz branco e outros produtos de cereais altamente processados.
Proteínas – ¼ do prato saudável: O tofú, o seitan, as leguminosas (grão-de-bico, feijões, lentilhas) e os frutos secos são fontes diversificadas e versáteis de proteínas. Good to know: Quando se fala em proteína, a maioria das pessoas pensa automaticamente em carne, no entanto, muitas plantas e cogumelos também possuem uma quantidade considerável de proteínas. Os elefantes, as girafas e os gorilas também "só" comem plantas e, pelos vistos, isso não parece afetar negativamente os seus músculos. Além disso, a proteína animal tem a desvantagem de estar associada a hipertensão arterial, bem como a níveis elevados de colesterol e ao risco de diabetes. Todavia, na maioria dos conceitos de prevenção e terapia recomenda-se um consumo predominante de alimentos vegetais.
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Que outros fatores devo considerar se pretender emagrecer?
Atenção à armadilha dos snacks. Um chocolate aqui, um sumo de laranja ali e os frutos secos que estão sempre à mão. Quem não faz pausas entre as refeições, também não emagrece. Motivo: Cada alimento calórico ingerido provoca a libertação de insulina, impedindo assim a queima de gordura. A gordura só poderá ser dissolvida quando o nível de insulina estiver novamente no intervalo normal. As pausas entre as refeições devem ser, no mínimo, de 4 horas. Neste caso, aplica-se o seguinte: quanto maior a pausa, melhores os resultados.
Preparar cuidadosamente. Prepare cuidadosamente os seus pratos. Acima de tudo, evite assados e frituras. Deixe cozinhar os alimentos o tempo necessário e o mínimo possível e utilize gordura, pouca mas boa. Dê preferência a óleos vegetais e preste atenção a gorduras escondidas. Muito frequentemente, a gordura é adicionada de forma "invisível" em alimentos como enchidos, bolos, doces, fast food e produtos acabados.
Evitar açúcar e sal. O açúcar, os alimentos e as bebidas açucaradas não são aconselháveis. Use açúcar com moderação. Tempere com pouco sal e de forma criativa com ervas aromáticas e especiarias.
Dica: Frequentemente, os alimentos e as bebidas açucaradas provocam-lhe novamente fome pouco tempo após o consumo. Evite comer alimentos doces antes de ingerir COMPLETE d-eat. Desse modo, a sua sensação de saciedade será otimizada.
É fundamental adotar uma hidratação adequada. Beba diariamente 2 - 3 litros, de preferência, água ou outras bebidas sem calorias como chás não adoçados. As bebidas açucaradas, alcoólicas ou "Light/Zero" não são aconselháveis.
Comer com consciência. Reserve mesmo tempo para as suas refeições e concentre-se inteiramente nisso. O mesmo é válido para o COMPLETE d-eat e para as suas refeições regulares.
Dica: Uns mueslis de manhã, uma sanduíche ao meio-dia, fruta pelo meio e uma dose de massa à noite...Se pretende atingir o seu peso ideal, deve ter consciência do que come diariamente. A melhor forma de o fazer é recorrer a um diário de alimentação, que poderá encontrar aqui. ->
Um quotidiano ativo. A alimentação equilibrada e a atividade física estão interligadas. Como tal, além de atividade desportiva regular, também ajuda ter um quotidiano ativo, p. ex., andar muitas vezes a pé e usar as escadas ou andar de bicicleta.
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Como mantenho o meu peso depois de ter atingido o peso ideal?
Uma excelente possibilidade para manter o seu peso a longo prazo sem dificuldades é o d-eat Day. Princípio mais simples não há: Num dia da semana à sua escolha, substitui 2 refeições por COMPLETE d-eat e come uma refeição de dieta diversificada. Nos restantes 6 dias, pode fazer a sua alimentação habitual. Além de eficaz para manter o peso a longo prazo, este "dia intercalar" também oferece muitas vantagens do ponto de vista psicológico. Quando aplicado a longo prazo, o d-eat Day é uma ferramenta muito útil para assegurar o autocontrolo e para manter a motivação.
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